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Ingrédients:
1/2 mesure de protéine About Time 1/4 tasse de baies 1 cuillère à soupe de pâte à tartiner au chocolat et aux arachides Walden Farms 3/4 tasse d'eau 1/4 tasse de glace 1 bagel CarbWise Miracle
Directions:
1. Mélangez la poudre de protéines avec tous les ingrédients 2. Faites griller le bagel si vous le souhaitez et dégustez
