Ingrédients:

1/2 mesure de protéine About Time
1/4 tasse de baies
1 cuillère à soupe de pâte à tartiner au chocolat et aux arachides Walden Farms
3/4 tasse d'eau
1/4 tasse de glace
1 bagel CarbWise Miracle

Directions:

1. Mélangez la poudre de protéines avec tous les ingrédients
2. Faites griller le bagel si vous le souhaitez et dégustez