Ingrédients:

150 g de filet de sole
2 tasses de bette à carde
1 cuillère à soupe d'assaisonnement Bragg's et une pincée de sel (ou assaisonnement de votre choix)
1 tranche de pain CarbWise Miracle

Directions:

1. Saupoudrer le filet de sole de sel.
2. Placer la bette à carde et la sole dans un sachet en aluminium, saupoudrer d'assaisonnement.
3. Fermez le sachet et faites cuire au four à 400 degrés pendant 10 à 15 minutes.
4. Servir avec du pain.